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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-더킹카지노-카지노 꽁qdomain.kr바카라 배팅 전략슬롯 머신 게임 다운로드☻월드카지노⇚(포커 하는 법)파라다이스 호텔 카지노↪카지노 총판 모집♪ 카지노 돈세탁ⓛ카지노 알 본사☣호텔카지노 사이트온라인 카지노사이트스포츠토토바다 이야기 게임 소스✐바카라 필승전략☽{인터넷 바카라 사기}바카라 이기는법┷온라인 바다 이야기◤오션 파라다이스 7➛on casino↴카지노사이트호주 카지노チ싱가포르 카지노ミ[파라다이스 게임]바다이야기♨강원 랜드 카지노✦바카라 프로그램♮포커 게임 종류┖파칭코-예스카지노-jub.kr파칭코✥카지노 3만┓《마카오 바카라》카지노 대박 후기→바둑이사이트♐마카오 카지노 슬롯머신☆텍사스 홀덤 게임☭seven luck casino seoul홀덤클럽포커슬롯머신 규칙-코인카지노-토토사이트추천카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노 총판
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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